Hoje vou falar para vocês sobre uma prática que começou como uma simples curiosidade, e acabou se tornando ESSÊNCIAL em minha rotina:
o YOGA 💙
Escrevo em letras maiúsculas pois, ele hoje ocupa um enorme espaço em minha vida!!!
É engraçado, pois, desde que me entendo por gente, vejo o exercício de dentro para fora, pois meu objetivo era justamente caminhar para o mundo externo através dele: Sair, socializar, conhecer novas pessoas, estudar, trabalhar, servir e etc...
Mas, o yoga, diferente de todos eles, faz o movimento inverso: Representa na minha vida o caminho de fora para dentro.
É um espaço tão intimo que mal externalizo...
Quer dizer, quando danço a primeira coisa que vem a mente é filmar, ir para fora, viajar, brilhar, me mostrar (o que também é INCRÍVEL, ESSENCIAL e aprofundarei mais em breve )
Mas quando vou praticar yoga: Desligo o celular, fecho as janelas e os olhos... É um momento só meu, é o meu lugar seguro de encontro com a alma... É sobre RESPIRAR... É o espaço onde eu acolho minhas vulnerabilidades e me curo para voltar a caminhada mais forte e integra!
Não é sobre performance, não é necessário saber... somente estar presente, experienciar e sentir... é uma meditação em movimento (algo que indico para os místicos hiperativos como eu haha)
Então, ao invés de tagarelar através de um enorme textão, sugiro a vocês que pratiquem... Nem que seja por uma vez... depois, cinco minutos ao dia... PRATIQUEM!!!! Vivenciem... Experimentem e CONFIEM... Uma magia acontecerá em seus corpos, mentes, corações, almas e VIDAS!!! 🌞💖
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